Ateliers de sophrologie

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Des temps pratiques accessibles et adaptés à l’âge des enfants et des adolescents, pour les aider à :

• reconnaître et comprendre les émotions

• apaiser les tensions et le stress

• canaliser l’énergie et l’agitation

• se recentrer et favoriser l’attention

• mieux vivre ensemble

Des effets concrets au quotidien

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Au fil des séances, les enfants et les adolescents intègrent des outils qu’ils peuvent réutiliser facilement :

• des enfants & des ado plus apaisés & plus disponibles

• une meilleure autonomie dans la gestion des émotions

• un climat de groupe plus serein

• des outils réutilisables en autonomie

Conférences & sensibilisations

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Des temps d’échange pour mieux comprendre certaines problématiques du quotidien avec des apports concrets, directement applicables : 

• troubles neurodéveloppementaux (TND)

• stress, anxiété et charge mentale

• sommeil et récupération

• émotions et régulation

Pourquoi proposer ces interventions ?

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Des interventions accessibles, concrètes et sans jargon, afin de :

• mieux comprendre les besoins des enfants et des ado

• repartir avec des clés directement utilisables

• prévenir le stress et l’épuisement des professionnels

• favoriser un climat plus serein au sein des groupes

• un climat plus serein au sein des groupes

Des interventions sur mesure

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Je propose des accompagnements adaptés à vos besoins et à votre public.

• ateliers ponctuels ou cycles de séances

• interventions en classe, en groupe ou en collectif

• adaptation au contexte (école, structure, entreprise)

• co-construction du contenu avec vous

Un projet pour votre structure ?

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Un premier échange permet de définir votre besoin et de construire une proposition adaptée :

• échange simple et sans engagement

• clarification de vos objectifs

• proposition personnalisée

• devis sur demande