Apaiser les tempêtes
quand les émotions débordent
Je suis sophrologue sur Vizille & Bourg d'Oisans
J'aide les enfants, les ados et leurs parents
Embedded Files
Le premier pas vers un quotidien apaisé commence ici
La Bulle des Émotions®
Des ateliers pour apprendre autrement
La Bulle des Émotions®, c'est un espace où les enfants apprennent à mieux se comprendre… en expérimentant.
Chaque atelier suit un petit rituel : un temps pour se poser, découvrir une émotion ou une compétence, expérimenter à travers le jeu, la créativité, le mouvement et la relaxation, puis repartir avec un outil à réutiliser au quotidien.
Des rendez-vous réguliers, des repères rassurants et des outils concrets pour grandir en confiance.
Pour découvrir la méthode La Bulle des Émotions® et sa fondatrice, c'est par ici
Des ateliers pour ...
Reconnaître ses émotions
Comprendre ce qui se passe en soi et mettre des mots sur ce que l'on ressent.
Apprendre à s'apaiser
Découvrir des techniques de respiration et de relaxation faciles à refaire à la maison.
Développer sa confiance
Identifier ses forces, oser et apprendre à croire davantage en soi.
Mieux vivre avec les autres
Écouter, communiquer, trouver sa place et apprendre à vivre ensemble.
Des petits groupes pour
que chacun trouve sa place
Parce que chaque enfant, ados doit pouvoir participer, expérimenter, s'exprimer et avancer à son rythme.
je propose :
Des ateliers daptés à l'âge de l'enfant. Je travaille avec des groupes de 3 à 5 ans et aussi de 6 à 10 ans. On s'amuse autour des émotions, de la confiance en soi et du vivre ensemble.
Des moments partagés pour expérimenter ensemble et repartir avec des outils à utiliser à la maison.
Mais je n'oubli pas les plus jeunes, les ados et les parents avec leur enfant...
A chaque âge
son atelier
Les Ateliers Bout'choux
Dès 2 ans, pour les plus petits
Des ateliers tout en douceur pour découvrir les émotions, le corps et les premières techniques pour s'apaiser.
Les ateliers ados
Parce que grandir, ça remue aussi
Des outils pour mieux gérer les émotions, le stress, la confiance en soi et les situations du quotidien.
Les ateliers Duo
Un moment à partager
Des expériences à vivre ensemble pour mieux se comprendre et repartir avec des outils pour la maison.
Voir les prochains ateliers
Tout au long de l'année scolaire :
La Bulle des Émotions® pour les 6 - 10 ans
On se retrouve chaque mois pour un atelier autours des émotions au fil des saisons. Et 3 fois de plus dans l'année pour des ateliers XXL avec une activité créative et un goûter.
Planning :
Mercredi 4 novembre
Mercredi 2 décembre + Mercredi 16 décembre : atelier XXL
Mercredi 6 janvier
Mercredi 3 février
Mercredi 3 mars + Mercredi 24 mars : atelier XXL
Mercredi 7 avril
Mercredi 12 mai
Mercredi 2 juin + Mercredi 30 juin : atelier XXL
On se retrouve à la maison des associations de Séchilienne
Le mercredi matin de 10h à 11h à partir du 4 novembre 2026
Les inscriptions se font à l'année. 145 € l’année, payable en 2 fois. (+ 5€ d'adhésion à l'association)
Deux ateliers découverte gratuits sont proposés au choix le 7 ou le 14 octobre pour découvrir ou redécouvrir la nouvelle formule.
La Bulle des Émotions® pour les 3 - 5 ans en duo avec un parent
4 atelier sur l'année
Planning :
Mercredi 25 novembre
Mercredi 27 janvier
Mercredi 31 mars
Mercredi 19 mai
On se retrouve à la maison des associations de Séchilienne
Le mercredi matin de 10h à 11h30 à partir du 25 novembre 2026
15 € le premier atelier, puis 70 € les 3 suivants. (+ 5€ d'adhésion à l'association)
Les groupes restent volontairement petits, pour que chacun puisse trouver sa place.
Il reste parfois une place, n'hésitez pas à me contacter par mail.
En fonction des demandes, je peux ouvrir de nouveaux ateliers, n'hésitez pas à me contacter.
Pour faire des enfants d'aujourd'hui
de meilleurs adultes demain
Page updated
Google Sites
Report abuse