Apaiser les tempêtes
quand les émotions débordent
Je suis sophrologue sur Vizille & Bourg d'Oisans
J'aide les enfants, les ados et leurs parents
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Le premier pas vers un quotidien apaisé commence ici
Parce qu'être parent d'un enfant (atypique ou non)
peut parfois être épuisant
Tu fais de ton mieux. Tu cherches des solutions. Tu lis, tu testes, tu ajustes. Tu essaies de comprendre ce qui se passe.
Et malgré tout, certains jours, tu peux avoir l'impression de ne plus savoir quoi faire.
Tu n'as pas besoin d'être un parent parfait.
Tu as aussi le droit d'avoir besoin d'aide.
Tu te reconnaît
peut-être ?
Tu te sens dépassée
Tu as parfois l'impression de courir toute la journée entre l'école, les rendez-vous, les devoirs et les crises.
Tu manques d'énergie
Tu portes beaucoup de choses et tu n'as plus beaucoup de place pour toi.
Tu culpabilises et tu t'en veux
Tu aimerais faire mieux, réagir autrement…
mais tu fais déjà énormément.
Tu cherches des repères
Tu aimerais mieux comprendre ton enfant et avoir des outils concrets pour le quotidien.
Je peux aussi
t'accomapgner TOI
Parce qu'accompagner un enfant demande parfois de
pouvoir prendre le temps de souffler.
Je te propose un espace pour :
• prendre du recul ;
• déposer ce qui pèse ;
• retrouver un peu de calme ;
• mieux comprendre certaines situations ;
• découvrir des outils simples ;
• retrouver confiance dans tes ressources de parent.
On cherche ensemble ce qui peut t'aider.
Des séances
pour...
Des séance pour...
Toi
Un temps rien qu'à toi pour souffler, prendre le temps de te poser, te recentrer, et retrouver tes ressources.
Toi et ton enfant
Un accompagnement en duo pour mieux se comprendre, renouer le lien, communiquer autrement et partager des outils.
Les parents
Des ateliers et temps d'échange autour des émotions, du stress, de la parentalité et des particularités de fonctionnement.
Prendre soin de toi, c'est aussi prendre soin de lui.
Tu n'as pas besoin d'être à bout pour demander de l'aide.
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