Mieux vivre son quotidien

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• Gérer son stress (travail, charge mentale, ...)

• Gérer ses émotions (anxiété, angoisses, peur, ...)

• Mieux dormir

• Retrouver la confiance en soi et l’estime de soi

• Améliorer sa concentration et sa mémoire

Surmonter une crise

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• Burn-out

• Dépression

• Licenciement, chômage, retraite

• Séparation, divorce

• Deuil

Se préparer

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• Un examen, un concours (brevet, bac, permis de conduire, ...)

• Un entretien professionnel, une intervention en public

• Une opération chirurgicale, un examen médical

• Une compétition sportive

• Une naissance, un parcours PMA, un projet d'adoption

En accompagnement des traitements médicaux (*)

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• En accompagnement des examens médicaux

  (pour surmonter ses peurs, ses phobies)

• En accompagnement du traitement contre la maladie

  (pour accepter et gérer les effets des traitements...)

• En accompagnement de la gestion des  douleurs chroniques

  (Migraines, fibromyalgie, MICI, ...)

• Acouphènes

Pour aider à la maîtrise (*)

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• Apprendre à gérer les phobies (peur de l'avion,

 examens médicaux, refus scolaire anxieux ...)

• Apprendre à contrôler les pulsions, les troubles

 obsessionnels compulsifs…

• Accompagnement dans la prise en charge

 médicale des addictions (tabac, alcool, drogue,

 médicaments, jeux vidéo, jeux d'argent ...)

(*) La sophrologie peut intervenir en complément d’un traitement médical, mais elle ne peut pas remplacer les traitements médicaux en cours. 

Le sophrologue ne peut se substituer aux professionnels de la santé. Je ne prodigue pas de diagnostic ni de prescriptions médicales. 

Cependant, la sophrologie est un formidable outil d’accompagnement vers un mieux être certain au quotidien.

En entreprise

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La sophrologie aide à gérer le stress, à renforcer la cohésion d'équipe, à améliorer la qualité de vie au travail. 

Elle permet également d'augmenter la motivation du personnel, contribue à diminuer le turn-over et à fidéliser le personnel.

Proposer la sophrologie à son personnel, c'est aussi améliorer son image employeur et être plus attractif pour recruter.

La qualité de vie au travail (QVT) et le bien-être de ses collaborateurs sont devenus des enjeux importants pour les entreprises.

Je vous propose de faire entrer la sophrologie dans votre entreprise, que ce soit avec un atelier générique pour découvrir la sophrologie, des ateliers thématiques sur le stress ou des séances collectives régulières (mensuelles ou bimensuelles).

N'hésitez pas à me contacter pour voir toutes les possibilités d'interventions en entreprise que je peux vous proposer.