Les ateliers thématiques

Atelier 10€ par personne

Découverte de la sophrologie

A partir de 4 personnes, en groupe, privatisez un atelier et venez découvrir la sophrologie à plusieurs et vivre ensemble un moment de détente.

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Atelier 15€ par personne

Apéro sophro ou café sophro

A partir de 4 personnes,  une soirée fille ? Et si vous faisiez un apéro sophro ?

Evacuer les tensions, lâcher prise et se relaxer avec les copines avant de prendre l'apéro.

(planche apéro ou plateau de mignardises en option, tarif sur demande)

Atelier 15€ par personne

Afterwork Sophro

A partir de 4 personnes,  et si vous organisiez un Afterwork sophro entre collègues ?

Se détendre, laisser derrière soit sa journée de travail et déstresser en sortant du boulot avec ses collègues.

(planche apéro et/ou boisson en option, tarif sur demande)

Atelier 20€ par personne

Dégustation

A partir de 4 personnes, en petit groupe, venez vivre une expérience unique à la découverte de vos sens en dégustant une bouteille de vin, une bière ou du chocolat. 

(le produit dégusté est offert)

Atelier 1h (sur devis)

Découverte de la sophrologie

A partir de 4 personnes, proposez à vos salariés un atelier pour découvrir la sophrologie et faites leur vivre un moment de détente.

Atelier 2h (sur devis)

Gestion du stress

A partir de 4 personnes, proposez à vos salariés un atelier dédié à la gestion du stress. Il apprendrons des techniques pour se défaire du stress et vivre plus serein au quotidien.

Atelier 1h/2h (sur devis)

Thème choisi ensemble (*)

A partir de 4 personnes, proposez à vos salariés un ou plusieurs atelier(s) dédié(s) à un thème d'intervention que nous aurons choisi au préalable (Santé au travail, QVT, sommeil, prévention ...). Ils apprendrons au cours de ces ateliers des techniques pour les aider au quotidien.

Séance 1h (sur devis)

Séance collective (*)

A partir de 4 personnes, proposez à vos salariés des séances régulières tout au long de l'année pour aborder différentes problématiques et apprendre de nouvelles techniques pour retrouver la sérénité et le bien vivre au travail au quotidien.

Atelier 45 min (sur devis)

Calme et concentré (**)

Proposez à vos élèves un ou plusieurs ateliers pour installer le calme et améliorer leur concentration en classe tout au long de la journée. 

Atelier 45 min (sur devis)

Les 5 sens, les 4 saisons (**)

Proposez à vos élèves u n projet sur l'année de plusieurs ateliers pour aller à la rencontre de leurs 5 sens, ou partir à la découverte des 4 saisons. (

Séance 1h (sur devis)

Spécial rentrée en 6ème (**)

Le passage au collège est un changement important. Afin d'appréhender au mieux ce grand changement, proposez a vos élèves de CM2 des séances pour pouvoir se préparer sereinement à cette étape importante de leur scolarité

Séance 1h (sur devis)

Spécial examens (**)

En groupe, proposez à vos élèves des séances régulières tout au long de l'année pour aborder sereinement les examens de fins d'années (booster la mémoire, améliorer le sommeil, gérer le stress, ...)